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Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar de Melissa Cosby

Descripción - Reseña del editor Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. • Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). • Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. • Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.

Detalles del Libro

• Name: Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar
  
• Autor: Melissa Cosby
  
• Categoria: Libros,Deporte,Gimnasia
  
• Tamaño del archivo: 14 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Descargada: 435 times
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

LIBRO Pilates Para Principiantes. Ponte En Forma Y Potencia Tu Concentración Y Bienestar de Melissa Cosby PDF ePub

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